2007年 10月 31日
納豆チャーハン |
道路にも少しだけ、黄色の絨毯ができはじめていました。
季節外れの台風が発生したりしていますが、ちゃんと秋深くなってきているんですよね。
予断ですが、先日発生した台風20号。
名前があるんですよね。
『ファクサイ』…女性の名前が付いていたんですよ。
なぜ女性の名前なんだろう?!
前々からnotre*4のnao*さんから「なかなかいけるよ!うちでは人気メニュー」と聞いていたお勧めメニュー。
作るチャンスが無かったのですが、先日、あまりご飯で小ネギだくで作ってみました。
ツナ缶を油ごと炒めて、納豆を1パック炒めて、タレも入れて、ご飯を入れて、鰹節も入れて、具と混ざったら塩、こしょう、しょうゆで味を調えて、小ネギを入れて、ごま油を少し入れてみました。
癖になるチャーハンです。
じゃこを入れても美味しいかも。
女性ホルモンと同じような働きをする納豆に含まれるイソフラボン。
女性に優しい栄養素もとれるチャーハンです♪
by dekobokoubou
| 2007-10-31 22:47
| food